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面对抑郁症,我们可以做什么?

发布日期:2021-09-03 08:29
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在媒体上,抑郁症已经不再是陌生的字眼。不曾体验过抑郁的人们,无法想明白到底是怎样的情形,会使他们决然离开这个让人们眷恋的世界。每一次事件,我们都祈祷逝者一路走好;我们更期待这个社会对抑郁症患者有更多的理解,让悲剧不再重演!

● 人们对抑郁症的认识仍远远不足 接受规范医学治疗是关键

据世界卫生组织预测,到2030年,抑郁症将高居全球疾病负担第一位!

然而人们对抑郁症的认识仍远远不足,无论中国还是世界,包括发达国家,抑郁症的现状都不容乐观。由于很多人对抑郁症及其症状了解较少,抑郁症作为“沉默的杀手”很容易被忽视。一方面它容易隐藏在其他病症背后,不容易发现,往往精神科不是患者的首诊科室,另一方面公众对疾病的认知不足导致社会对抑郁症普遍存在误解,“病耻感”使患者和患者家属选择讳疾忌医,从而造成抑郁症就诊率、治疗率低。

很多时候,人们仍然认为抑郁症只不过是“不开心”或“心眼小”“想不开”。实际上,如果你到医院精神科门诊看一看,就能看到抑郁症是如何摧毁一个原本开朗坚强的灵魂,就能体会到抑郁症的可怕。抑郁症对健康的影响是全方位的,被它影响的患者常常兴趣减退、精神活力丧失、反应迟钝、失眠、食欲下降、产生无助感、自我评价下降、觉得生活没有意义,严重时就可能产生自弃观念或者行为。抑郁症和坚强无关,它是一种病,它就像一个无比可怕的黑洞,稍不注意就会将人吞噬。许多人直到病情加重出现了自杀问题仍没有接受规范的医学治疗。美国精神科学会(APA)抑郁症治疗指南明确指出:严重的抑郁症不适合单独心理治疗,应采用包括住院治疗、药物治疗等治疗手段,对于评估有自杀风险的患者应密切监护以防意外。

● 面对抑郁症患者 家人和社会的支持十分重要

家人和社会的支持对于抑郁症患者来说十分重要。家人和朋友应主动跟病人交流,营造一个轻松的环境,有意识地帮助病人记录愉快的事情,对病人的康复是一个很有力的支持。如果你发现身边有人患有抑郁症,请一定不要说:“你就是太闲了,你要努力啊,你想太多了,你要坚强点,你要靠自己……”;抑郁症患者身上的石头已经够多了,请不要再添加一块。你可以做的是,给他们温暖和无私的爱,鼓励他们接受治疗,默默陪伴他们走出抑郁的阴霾。

抑郁症是可以治疗的疾病。对于抑郁症,尤其是有自杀意念和行为的患者,应选择尽早就医治疗,密切监护,没有之一。多种抗抑郁药物、物理治疗(包括电休克治疗和经颅磁刺激治疗等)、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些患者来说,有可能需要住院治疗;而对另外一些患者来说,物理治疗或者心理治疗就能够有效;对大多数患者来说,一些疗法联合使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者,物理疗法如电休克治疗可以用来相对迅速地减轻抑郁症状,而药物则用于维持治疗以达到满意的治疗效果。

● 不同程度的抑郁症 应选择不同的治疗方式

(表格见上图)

许许多多的抑郁症患者经过治疗冲破了阴霾,重新获得了生活的勇气,包括很多知名人士……我们衷心希望能有更多的人了解抑郁症,正视抑郁症,帮助抑郁症患者,希望更多的抑郁症患者能够恢复健康,重拾信心,拥抱希望,重新拥有属于自己的那片蓝天。

西安交通大学第一附属医院精神心理卫生科副教授陈云春

本文来源:陕西日报编辑:李小龙 审核:王丹终审:何志刚

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